1. การนวดแบบยืด-ดัด คือการยืด-ดัด กล้ามเนื้อ, เส้นเอ็น, พังผืด ให้ยืดคลายเป็นการถ่ายทอดวัฒนธรรมการดูแลรักษาสุขภาพแบบไทยเกิดขึ้นจากการสังเกตการณ์ยืด-ดัดร่างกายตนเองเพื่อให้บรรเทาอาการปวดเมื่อยและนำไปใช้กับผู้อื่นจนเกิดความชำนาญ

      2. การนวดแบบจับ(กด)เส้น คือการใช้น้ำหนักกดลงไปบนเส้นพลังที่แล่นไปทั่วร่างกายเป็นความชำนาญที่เกิดจากการนวดผู้อื่นและสังเกตถึงปฏิกิริยาของแรงกดที่แล่นไปตามอวัยวะต่างๆ

      3. การนวดแบบกดจุด คือการใช้น้ำหนักกดลงไปบนจุดเฉพาะเกิดจากประสบการณ์และความเชื่อว่าอวัยวะของร่างกายนั้นมีแนวสะท้อนที่เกี่ยวเนื่องติดต่อถึงกันในส่วนอื่นๆ ของร่างกายและสามารถที่จะกระตุ้นการทำงานของอวัยวะโดยกดกระตุ้นบนจุดสะท้อน